Boxen

Box Equipment bei Gorilla Sports

Boxtrainingseinheiten in unterschiedlichen Intensitäten erfreuen sich, besonders im Home Gym-Bereich, großer Beliebtheit. Immer mehr Menschen erkennen, dass Boxen mehr ist als nur der Versuch, einen Gegner hart zu treffen. Taktik und Ausdauer spielen ebenfalls eine entscheidende Rolle. Damit ein effektives Workout von Anfang an möglich ist, ist es unerlässlich, auf das passende Box Equipment zu setzen. Viele Anfänger denken zunächst an Boxhandschuhe, doch es gibt weitaus mehr, um sicher und effizient trainieren zu können.

Das passende Box Equipment – Wie sieht die perfekte Ausstattung aus?

Eine hochwertige Auswahl an Box Equipment setzt sich aus verschiedenen Artikeln zusammen. Welche Produkte Du wählen solltest, hängt davon ab, ob Du alleine mit dem Boxsack oder auch mit einem Sparringspartner trainierst. Viele Boxfans entscheiden sich, ihr Equipment umfangreich zu gestalten, damit Solo- und Sparringseinheiten problemlos möglich sind.

Für ein flexibles Boxtraining benötigst Du nicht nur die bereits erwähnten Handschuhe, sondern auch:

• einen Punchingball oder einen Boxsack
• Pratzen
• ein Sprungseil (um Dich aufzuwärmen und Deine Ausdauer zwischen den Einheiten zu trainieren)
• Boxbandagen für hohen Trainingskomfort.

Wenn Du gerade erst mit dem Boxtraining beginnst, kannst Du Dir Deine perfekte Ausstattung nach und nach zusammenstellen. Wichtig ist, keine Kompromisse einzugehen. Ohne Boxhandschuhe zu trainieren, wäre ebenso gefährlich wie ein Boxsack oder Punchingball, der nicht korrekt befestigt ist.

Alles für ein abwechslungsreiches Training

Generell gilt: Je umfangreicher Deine Ausstattung, desto flexibler kannst Du Dein Training gestalten. Hat Dein Trainingspartner heute keine Zeit, mit Dir zu arbeiten? Kein Problem! Dann legst Du einfach eine Einheit am Boxsack ein. Mit einem Kopfschutz bleibst Du flexibel genug, um vom Einzeltraining auf eine Pratzeneinheit zu wechseln.

Wenn Du bemerkst, dass Deine Schlagkraft sich verbessert, Deine Ausdauer aber zu wünschen übriglässt, ist es ratsam, Deine Kondition mit Sprungseil- und Joggingeinheiten zu optimieren. Kurz gesagt: Je mehr Optionen Du Dir offenhältst, desto intensiver und individueller kannst Du trainieren.

Mit der Zeit wirst Du Deine ganz individuellen Favoriten finden, mit denen Du besonders gern arbeitest. Achte jedoch darauf, möglichst gleichmäßig zu trainieren und Dir auch in regelmäßigen Abständen Pausen zu gönnen. Besonders in den Regenerationsphasen gibst Du Deinem Körper die Chance, Muskeln aufzubauen und neue Kraft zu tanken, die Du dann am Boxsack einsetzen kannst.

Box Equipment – So gestaltest Du Dein Workout individuell

Es ist besonders wichtig, auf Box Equipment zurückgreifen zu können, das ideal an Dein Training und die gewünschte Intensität angepasst ist. Wenn Dir ein gewöhnliches Sprungseil zu langweilig erscheint, kannst Du auch ein Modell mit zusätzlichen Gewichten wählen.

Ebenso solltest Du die Beschaffenheit Deiner Handschuhe mit Deiner Trainingsart abstimmen. Als Grundregel gilt, dass Deine Boxhandschuhe dicker sein sollten, wenn Du gegen einen echten Gegner boxt. Wenn Du am Punchingball trainierst, reichen dünnere Handschuhe in der Regel aus.

Eine weitere wichtige Frage im Zusammenhang mit individuellem Boxtraining und dem entsprechenden Equipment ist: Möchtest Du mit einem Punchingball oder einem Boxsack trainieren? Beide Trainingsaccessoires helfen Dir, Deine Boxskills zu verbessern, aber ein Boxsack bewegt sich in der Regel flexibler als ein Punchingball. Viele Hobby- und Profisportler entscheiden sich dafür, mit dem Punchingball ihre Schnelligkeit zu trainieren, während der klassische Boxsack vor allem zur Optimierung der Schlagkraft dient.

Box Equipment für die unterschiedlichsten Trainingsziele

Boxen ist eine besondere Form des Ganzkörpertrainings, die – gerade hinsichtlich ihrer Effektivität – nicht unterschätzt werden sollte. Es ist beeindruckend, wie die verschiedenen Trainingsgeräte kombiniert werden können und sich gegenseitig ergänzen. Der Markt bietet mittlerweile viele Equipment-Varianten, die sich sowohl an Anfänger als auch an Profis richten.

Wer sich breit aufstellen möchte, kann auch ein Set an Boxequipment kaufen. Diese Zusammenstellungen bilden ein ideales Basisequipment, das je nach Trainingsziel weiter optimiert und ergänzt werden kann. Mit einem Set kannst Du sicher sein, dass die verschiedenen Geräte ideal aufeinander abgestimmt sind.