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Gorilla Sports

Pegboard Kletterbrett inkl, Kletterstifte

Pegboard Kletterbrett inkl, Kletterstifte

  • Trainiert Oberkörper- und Fingerkraft
  • 24 Löcher für variable Griffpositionen
  • Belastbar bis 500 kg
  • Inklusive 2 Kletterstifte und Montagezubehör
Sale59,99 €99,99 €

30-Tage-Bestpreis: 69,99 €

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Produktbeschreibung

Das Pegboard trainiert Oberkörper und Fingerkraft mit stabilen Holzstiften und vielfältigen Kletterbewegungen. Mehr Informationen

Produktdetails & -sicherheit
Häufig gestellte Fragen
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Produktbeschreibung

Für ein wirkungsvolles Oberkörper- und Fingertraining: das Pegboard in Schwarz

Das schwarze Pegboard ist mit 16,5 cm langen Stiften, mit einem Durchmesser von jeweils 30 mm, ausgestattet. Es bringt ein Eigengewicht von 7 kg mit und ist bis zu 500 kg belastbar. Es eignet sich für ein effizientes Zusatztraining, das Du zum Klettern im Freien und in der Halle absolvierst.

Das Pegboard in Schwarz von Gorilla Sports im Detail

Dank des Trainings auf dem Pegboard verbesserst Du durch eine hohe Belastungsintensität bei längeren Pausen die Maximalkraft Deiner Finger. Trainierst Du mit hohen Wiederholungszahlen und kurzen Pausen, steigerst Du Deine Kraftausdauer.

Das schwarze Pegboard im Detail:

  • Kraft- und Koordinationsworkout Deines gesamten Körpers durch Kletterbewegungen
  • Effektives Training Deiner Schulter-, Arm- und Rumpfmuskulatur
  • Aus hochwertigem und stabilem Holz gefertigt
  • Bietet vielfältige Trainingsmöglichkeiten zur Verbesserung der Maximalkraft und Rumpfstabilität
  • Abmessungen von 30 x 102 x 4 cm (BxHxT)
  • Eigengewicht von 7 kg
  • Maximale Belastbarkeit von 500 kg
  • Stifte mit 16,5 cm Länge und 3 cm Durchmesser
  • Insgesamt 24 Löcher
  • Leichte Montage dank mitgeliefertem Montagezubehör

Tipps zum Training auf dem Pegboard

Denke daran, Deine Finger vor dem Trainieren gut aufzuwärmen. Beginne langsam, steigere dann die Intensität und halte zwischendurch trainingsfreie Ruhetage ein.

Im Lieferumfang enthalten:

  • Pegboard
  • 2 Kletterstifte
  • Passendes Montagezubehör

Produktdetails & -sicherheit

Häufig gestellte Fragen

Wandmodelle wie eine 4in1-Klimmzugstange mit Dip-Barren sparen Stellfläche, brauchen aber eine massive, tragfähige Wand. Ein freistehender Power Tower kommt ohne Bohren aus, benötigt dafür eine feste Stellfläche und bietet oft Zusatzfunktionen wie einen Sit-up-Trainer. Prüfe in beiden Fällen die maximale Belastbarkeit inklusive eventueller Zusatzgewichte.
Klimmzüge in verschiedenen Griffvarianten trainieren Rücken und Bizeps, Dips fordern Brust, Schultern und Trizeps – zusammen deckst Du den kompletten Oberkörper mit dem eigenen Körpergewicht ab. Je nach Modell kommen Sit-up-Trainer für den Rumpf, eine Hantelbank oder ein Pegboard für Griff- und Kletterkraft dazu. Damit ist die Station das Herzstück eines Calisthenics-Homegyms.
Wandmodelle gehören ausschließlich an massive Wände aus Beton oder Vollziegel – Leichtbau- und Trockenbauwände tragen die dynamische Belastung nicht. Verwende zum Mauerwerk passende Dübel und Schrauben und kontrolliere die Verbindungen regelmäßig, denn Klimmzüge erzeugen Schwingungen. Freistehende Stationen brauchen einen ebenen Untergrund und sollten beim Probetraining nicht kippeln.
Mit hoher Belastungsintensität und längeren Pausen verbesserst Du die Maximalkraft Deiner Finger, mit hohen Wiederholungszahlen und kurzen Pausen steigerst Du die Kraftausdauer. Die Kletterbewegungen fordern zugleich Schulter-, Arm- und Rumpfmuskulatur.
Das Pegboard aus hochwertigem, stabilem Holz trägt bis zu 500 kg bei nur 7 kg Eigengewicht. Es misst 30 x 102 x 4 cm, die mitgelieferten Kletterstifte sind 16,5 cm lang und haben 30 mm Durchmesser.

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